更瘦 更美 更健康！中国人自己的减糖攻略！

协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略；

深度解析减糖原理，分享100多道好吃营养易做的减糖食谱；

分阶段减糖策略，小白也能坚持。

真的没有夸大其词，相信大家多少听说过“减糖”这个概念。多吃糖会加速皮肤老化，还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了，反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖，而是控糖，是改善饮食结构，吃得更全面，才能皮肤好、老得慢、少生病！